La planche à pagaie (SUP)
Ce sport consiste à ramer avec une pagaie debout sur une planche. Il est aussi possible de ramer assis ou à genoux. Il a la particularité d’être un sport accessible à tous. Le SUP est d'origine d’Hawaï. C'est une combinaison du surf et du Kayak.
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Le niveau d’intensité dépend de l’utilisation qu’en fait le sportif et peut occasionner une simple promenade tout comme une activité cardio plus intensive.
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Cette activité offre la chance aux utilisateurs de profiter du paysage tout en travaillant leur remise en forme et leur équilibre. Le sport travaille à la fois le haut du corps pour pagayer et le bas du corps pour rester sur sa planche.
Cette image représente le sens que doit avoir votre pagaie pour ramer plus facilement . Votre pagaie doit également être ajusté à 20cm de plus que votre grandeur pour être confortable. Le dos doit être droit le plus possible.
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Entre-autre une vidéo expliquant comment ramer en stand-up paddle.
Vous pouvez trouver des informations supplémentaires
à la page - Tarifs et Forfaits ainsi que la page - Bonus FAQ.
